Creatine Powder - дуже потрібна та ефективна добавка для спортсменів. Проводячи дослідження, з'ясували, що при щоденному вживанні креатину моногідрату відбувається швидке підвищення сили та витривалості. Такий ефект пов'язаний з тим, що креатин моногідрат впливає на рівень АТФ у клітинах. Крім цього, креатин знижує рівень амонії у плазмі. Optimum Nutrition не заощаджує на сировину для своїх товарів, до складу цього продукту входить 100% чистий креатин моногідрат , високої якості та з гарною дією.

Рекомендації щодо застосування

Завантажувальна тиждень-початку 5-7 днів приймати 5 грам (1 чайна ложка) 4-5 разів на день (всього 20-25 г на день).

Фаза підтримки - Приймати 5 г креатину 1-2 рази на день, вранці та перед тренуванням.

Змішувати з водою чи соком.